Detox

Balance durch Entgiftung mit Yoga&Ayurveda

In unserer schnellebigen Zeit, mit ungesundem Essen, fehlender Bewegung und wenig Schlaf, kann das natürliche Entgiftungssystem unseres Körpers nicht mehr die optimale Leistung erbringen.
Ein sanftes Detox bietet die Möglichkeit Abstand vom Alltag zu gewinnen und gibt unserem Körper die Chance zu regenerieren und wieder optimal zu funktionieren. So können Energieblockaden in einen gesunden Energiefluss transformiert und Körper und Geist wieder in ein natürliches Gleichgewicht gebracht werden.

FRESH START DETOX ist eine wirkungsvolle, sanfte, ganzheitliche, synergetisch wirkende Entgiftungsmethode, abgestimmt auf den natürlichen Rhythmus des Körpers. Diese Methode hat allgemein eine harmonisierende Wirkung auf den Organismus und unterstützt, die individuelle Balancefähigkeit, ohne den Körper in irgendeiner Weise zu destabilisieren.Ziel ist es das Verdauungsfeuer/Agni/ zu stärken, die Verdauung zu optimieren, und somit die Regeneration des Körpers zu fördern.

FRESH START DETOX setzt auf mehreren Ebenen an und inkludiert eine leichte Getreidediät, Kräuter, Yoga Asanas / Körperübungen, Pranayama /Atemübungen, Meditation und Selbstmassage.
Sanfte dynamisch durchgeführte Svastha Yoga Flow Sequenzen / Vinyasa, bringen den Stoffwechsel in Schwung, stimulieren das lymphatische System, fördern die Durchblutung und unterstützen den Körper beim Entgiften. Spezielle Atemübungen erhöhen den Sauerstoffgehalt im Körper, dadurch werden Schlackenstoffe gelöst und schneller abtransportiert, das Verdauungsfeuer/Agni/ aktiviert.
Nebst der körperlichen Praxis wird vor allem auf die erholenden Aspekte des Yoga fokussiert: Atmung, Bewusstsein und Achtsamkeit, um Körper, Geist und Seele in eine ausgewogene Harmonie zu bringen. Eine abschliessende Meditation hilft emotionalen Stress zu eliminieren und den Geist zu stärken.
Jede Session wird unterstützt durch leichte ayurvedische Mahlzeiten, die das Verdauungsfeuer stärken und speziellen Detox-Kräutern, die die Ausscheidung von Giftstoffen im Körper anregen. Ayurvedische Selbstmassagen mit warmem Sesamöl entgiften und entspannen.

Meine durchgehend persönliche Unterstützung, ein Detox-Kochkurs, Informationen rund um Ernährung und Entgiftung kompletieren das Programm.

Vorzüge des Entgiftungsprogramms:

  • baut das Immunsystem auf, verbessert die Nährstofffaufnahme, revitalisiert das System
  • hilft emotionalen Stress abzubauen,stärkt die Konzentrationsfaehigkeit
  • entsäuert entschlackt und entwässert den Körper, entschleimt das Meridiansystem
  • beugt Zivilisationskrankheiten vor
  • hilft beim Abnehmen
  • vermindert allergische Reaktionen
  • kickt den Stoffwechsel an, regt Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse an
  • optimiert die Verdauung, saniert die Darmflora, stärkt das Verdauungsfeuer
  • befreit den Körper von Toxinen
  • reguliert den Zuckerhaushalt
  • reduziert das Verlangen nach ungesunder Nahrung
  • fördert eine strahlende und gesunde Haut
  • reguliert das Hormonsystem
  • unterstützt beim Loslassen negativer Emotionen, ist stimmungsaufhellend

FRESH START DETOX ist eine grossartige Erfahrung für jede Jahreszeit und eine perfekte Gelegenheit sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Die Stärke des Programms liegt in meiner Leidenschaft Ihre Gesundheit zu optimieren, Sie für eine Entgiftung zu inspiriern. Mein Detox-Programm ist ein natürlicher Weg zu Gesundheit und Vitalität, hilft Ihnen alte Essgewohnheiten abzulegen, eine gesunde Beziehung zum Essen und Nahrungsmitteln aufzubauen, lernen was Ihnen und Ihrem Körper gut tut.

FRESH START DETOX unterstützt Sie Ihr Leben nachhaltig zu verändern, Ihre innere Kraftquelle zu finden, sich mit mehr Weite und Tiefe zu erleben.